Содержание
В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам!
Вредно ли хрустеть шейными позвонками?
Да
Если часто хрустеть шеей, можно спровоцировать обострение спящего заболевания, а также вызвать осложнения уже имеющихся патологий.
Нет
Хруст считается абсолютно нормальным явлением, если он не сопровождается дискомфортом и неприятными ощущениями, в том числе жжением и болью.
Вердикт: не вредно
Для любого сустава хруст — совершенно нормальное явление. Почти каждый позвонок состоит из четырех суставов, а шейный отдел к тому же является самой подвижной частью. В целом рекомендация такова: двигай шеей как угодно, если хруст не сопровождается болевыми или другими неприятными ощущениями. В самом хрусте ничего страшного, однако всегда стоит помнить, что шея — очень нежный узел опорно-двигательного аппарата, поэтому слишком интенсивные и резкие движения грозят травмами вне зависимости от того, слышишь ты хруст или нет.
Каждый из нас хоть рас хрустел шеей. Когда мы чувствуем напряженность в нашем позвоночнике, начинаем делать это. Есть безопасный метод того, как хрустеть шеей. Давайте рассмотрим все нюансы, чтобы вы не навредили себе при очередном хрусте.
Вреден ли хруст?
Если вас беспокоит то, нормально ли что шея хрустит, то беспокоиться не нужно. Шум может возникать по разным причинам. Его вызывают газы и жидкости, которые скапливаются в суставе. В этом нет ничего неестественного.
Из-за движений шеей позвонки смещаются, давление меняется и появляется специфический звук — хруст. С возрастом такой симптом может говорить об артрите. Еще одна причина хруста — движение связки или же сухожилия возле позвонка. Если вы чувствуете скованность в позвонках и во время движения чувствуете хруст, то в том нет ничего плохого.
Как правильно хрустеть?
Специалист против резких движений, которые приводят к хрусту. Он отмечает, что лучше походить и подвигать шеей. Если при этом вы не услышали хруста, то не стоит напрягать мышцы и резко двигать позвонками.
При прикладывании силы нужно быть осторожным. Причем неважно, друг вам делает это или же вы сами. Вы можете навредить себе. И если врач еще допускает собственные усилия, то от помощи друзей стоит отказаться. Когда вы делаете это сами, то контролируете свои ощущения. В ином случае вы рискуете получить проблемы от простых вывихов до переломов или смерти.
Мануальный терапевт
Отличный способ похрустеть — сходить к мануальному терапевту. Но прежде чем записываться на сеанс, обязательно проверьте отзывы о нем и характеристику. Врач должен понимать, что он делает. Ведь шея — важная часть позвоночника, и все движения должны быть осторожными, дабы не навредить.
Последствия
Есть большой риск сломать себе шею, если вы прикладываете силу для хруста. Но есть еще более худшее последствие: травма артерии, которая проходит через шею. Это серьезно, так как может приводить к инсульту. Это редкое последствие, но возможное. Если после хруста вы испытываете боль в руке, онемение или же покалывание в руках, срочно обращайтесь к врачу.
Заключение
Хрустеть шеей можно. Это заключение профессионального врача. Но вы должны делать это с предельной осторожностью. Даже если вы доверяете себя другу или врачу, будьте бдительными. Какой бы вы вариант хруста ни выбрали, вы всегда должны думать о своей безопасности.
Я бы посоветовала вам избавиться от привычки хрустеть шеей и просто время от времени делать естественные круговые движения этой частью скелета.
Очередь просмотра
Очередь
- Удалить все
- Отключить
YouTube Premium
Хотите сохраните это видео?
- Пожаловаться
Пожаловаться на видео?
Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.
Понравилось?
Не понравилось?
Текст видео
Запись на приём в Москве, Киеве, Туапсе, Херсон у моего администратора Александра Коржиневская:
📧 [email protected]
☎️ +380(95)3186252 (Viber, WhatsAp)
🔵 вКонтакте https://vk.com/aleksa_fish
🏥 Запись на лечение в Медико-реабилитационный центр Атлант Украина Херсонская область:
📣 http://mrcatlant.com
📩 [email protected]
РЕГИСТРАТУРА:
+380666667000
+380950886835 (Viber, WhatsAp)
+380979313773 (Viber, WhatsAp)
Запись на лечение в Алматы
Ермек Колюмбаев +77477440470
Запись на лечение в Тольяти
Ирина Мельник +79277889595
Карты для доната (собираем на качественный аппарат УЗИ):
СберБанк рубли 5469380039792386
ПриватБанк гривна 5168742214485298
ПриватБанк доллар 5168742723559385
ПриватБанк евро 5168757345643607
Yandex кошелек 410012898409014
ДАННЫЙ КАНАЛ В ОСНОВНОМ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ МОИХ ПАЦИЕНТОВ И УЧЕНИКОВ.
БОЛЬШИНСТВО СНЯТЫХ РОЛИКОВ С ЗАРЯДКОЙ И ВЫТЯЖЕНИЕМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ ПОЗВОНОЧНОЙ СТРУКТУРЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ СО МНОЙ ЛИЧНО!