Содержание
Характеристика в рейтинге
| 1 | Torneo Golfstream V-117 | Лучшая цена. Оптимальный тренажер для новичков |
| 2 | Kettler Favorit 7978-900 | Компенсаторы неровности пола. Контроль пульса и синхронизация с ПК |
| 3 | DFC R7103 | Самая удобная конструкция |
| 1 | INFINITI R70 | Лучший по комбинации аэробных и силовых нагрузок. Функциональный компьютер и система вентиляции |
| 2 | DFC R8001 | Максимальное количество уровней нагрузки |
| 3 | Sport Elit SE-104 | Компактность, скорость и простота сборки |
| 4 | Xterra ERG200 | Оптимальный вариант для малогабаритных квартир |
| 1 | Concept 2 E PM5 | Лучший монитор, регулируемые опоры и эргономичная ручка |
| 2 | NordicTrack RX 800 | 20-уровневая нагрузка и музыкальное сопровождение |
| 3 | FITEX PRO | Профессиональная модель для дома и спортзала |
Гребной тренажер – это уникальный снаряд для аэробной тренировки, в процессе которой воздействие оказывается на все важнейшие группы мышц: спины, плеча и плечевого пояса, груди, ног и пресса. Традиционно различают 3 вида: механический, магнитный и аэродинамический гребной тренажер.
Отличительная особенность – эффективное комбинирование кардио и силовых занятий, безопасность тренировки и высокий процент сжигания калорий. Силовые упражнения способствуют росту мышц и развитию силы, а активные кардиотренировки улучшают выносливость и положительным образом отражаются на формировании фигуры.
Представляем вашему вниманию рейтинг лучших гребных тренажеров для дома. При распределении позиций учитывались следующие критерии:
- подвид, определяющий набор функций;
- максимальный вес спортсмена, который способен выдержать снаряд;
- набор показателей, отображаемых на дисплее, помогающих вести учет сжигаемых калорий и анализировать характеристики (скорость и количество гребков);
- надежность и эргономичность конструкции, обеспечивающие комфорт и безопасность занятий.
Лучшие механические гребные тренажеры
Механические гребные тренажеры предназначены для дома. Их отличает простота использования, легкость сборки, демократичная стоимость и высокая результативность тренировок. Принцип действия заключается в сопротивлении гидравлических поршней, которое сопровождается шумом и неровным ходом, создавая ощущение реального пребывания в настоящей лодке. Это оптимальный вариант для начинающих спортсменов.
3 DFC R7103
Недорогая складная модель с магнитной системой настройки нагрузки. Тренажер адаптирован преимущественно для дома благодаря компактным размерам – 54 х 124 х 68 см в сложенном состоянии, 50.50 х 46 х 174 см – в рабочем. Нагрузка регулируется вручную рукояткой тренажера. В зависимости от физической подготовки можно выбрать один из 10 уровней нагрузки. Модель оснащена компьютером, на LCD-экране которого отображается продолжительность занятий, количество гребков в минуту и за все время тренировки, сожженные калории.
Пользователи оставляют об этой модели хорошие отзывы. В первую очередь им нравится удобство тренажера – устойчивая конструкция, специальное покрытие рукоятей против скольжения, наличие больших упоров для ног с фиксирующими ремнями. Из недостатков выделяют только ограничение веса пользователя 100 килограммами.
2 Kettler Favorit 7978-900
Доступный по цене и результативный механический гребной тренажер Кеттлер нацелен на проработку мышц спины, плечевого пояса, пресса и бедер. Особенность модели – компенсаторы неровностей напольного покрытия для повышенного комфорта тренировки.
LCD-дисплей отображает следующие параметры: время занятия, дистанция, гребки, сожженные калории. Тренажер оснащен USB-портом, позволяющим синхронизировать данные с ПК. Дополнительные функции предусматривают измерение пульса и контроль за его верхним пределом посредством датчика "Клипса", возможность проведения целевых тренировок и прохождение фитнес-теста. Тренажер предназначен для спортсменов, вес которых не превышает 130 кг. Компьютер тренажера работает от батареек.
1 Torneo Golfstream V-117
Занятия на механическом гребном тренажере Торнео способствуют укреплению мышц пресса, спины, бедер и плечевого пояса. Отличительная особенность – возрастная универсальность, подходит для детей и взрослых. Конструкцией предусмотрена возможность настройки положения педалей и рукоятей. Бесступенчатое регулирование нагрузки производится посредством насечек, нанесенных на рычаги.
Гидравлические цилиндры обеспечивают бесшумность и плавность движений. Встроенный компьютер фиксирует время занятий и дистанцию, гребки и израсходованные калории. К достоинствам модели пользователи в отзывах относят компактные размеры (74 х 27 х 120 см), невысокую стоимость и удобство тренировок. Минус – тренажер рассчитан на вес пользователя не более 100 кг.
Лучшие магнитные гребные тренажеры
Магнитные гребные тренажеры – выбор опытных спортсменов. С ними можно регулировать уровень нагрузки и тяг, выстраивать многоцелевые занятия и анализировать итоги тренировок посредством функционального компьютера. Тренажерам свойственна бесшумность, компактность, складной тип конструкции.
4 Xterra ERG200
Удачный тренажер, имитирующий греблю, рассчитан на весовую категорию пользователей до 110 кг. Хороший выбор для дома, для регулярных или периодических тренировок. Производителем предусмотрено 8 уровней нагрузки, 4 целевые программы для занятий. Для удобства пользователей спортивный снаряд оснащен возможностью регулировки упоров для ног. Складная конструкция и возможность хранения в вертикальном положении делают модель незаменимой для малогабаритных квартир.
На дисплее отображаются сожженные калории, количество гребков в минуту и за всю тренировку, общая продолжительность занятия. В этой модели пользователям особенно нравится компактность тренажера – в собранном состоянии он не занимает много места, легко и быстро раскладывается. Минимальный набор функций достаточен для новичков, тренирующихся дома. Из минусов – недоверие у некоторых вызывает китайское производство, но среди отзывов не удалось найти информации о быстрых поломках.
3 Sport Elit SE-104
Магнитный гребной тренажер Спорт Элит отличается естественным ходом и плавностью. На черно-белом мониторе компьютера отображаются все необходимые данные: время занятия, количество гребков, число сожженных калорий, преодоленное и суммарное расстояние, скорость. Магнитная система изменения уровня нагрузки состоит из 4-х уровней. Она позволяет использовать снаряд в качестве кардиотренажера для развития сердечной мышцы, улучшения выносливости и стимулирования похудения, и силового оборудования, предназначенного для развития мускулатуры и построения рельефа.
Тренажер не займет много места и в разобранном виде, что актуально для тех, кто тренируется регулярно. Стальная конструкция отличается прочностью, и подходит для людей, чей вес не превышает 120 кг. Пользователи в отзывах отмечают простоту и скорость сборки. Также им нравится легкость конструкции (15 кг) и компактность в сложенном состоянии (54 х 38 х 174 см).
2 DFC R8001
Очень функциональный тренажер, который подойдет для занятий новичкам и опытным спортсменам. В зависимости от физической подготовки пользователя можно выбрать один из 16 уровней нагрузки. Также производитель предусмотрел 20 различных программ – можно воспользоваться уже настроенным набором параметров или задать несколько собственных режимов тренировки. Комфорт тренировок повышают компенсаторы неровности пола, антискользящие упоры, ремни для ног. Допустимые нагрузки – 120 кг, что позволяет заниматься на тренажере довольно крупным людям.
Судя по отзывам, пользователям нравится разнообразие возможностей для регулировки типа и интенсивности тренировки. Дополнительно они указывают на продуманный, корректно работающий компьютер, на дисплее которого высвечивается расход калорий, продолжительность тренировки, количество гребков в минуту и за все время занятия. Единственным недостатком они называют достаточно высокую стоимость по сравнению с аналогичными моделями других производителей.
1 INFINITI R70
Магнитный гребной тренажер Инфинити оснащен LCD-монитором и обладает множеством актуальных функций учета – пройденная дистанция, продолжительность занятия, процент сожженных калорий, измерение пульса и число гребков. Вес занимающегося имеет ограничение в 100 кг. Механический аэромагнитный тип нагрузки предусматривает шесть уровней и позволяет комбинировать силовые и аэробные занятия.
В отзывах положительно описывают компактную конструкцию, возможность складывания и комфортное сиденье, которое регулируется по высоте. Удлиненный каркас делает удобными занятия для всех, вне зависимости от роста. Для комфорта пользователей, облегчения занятий производитель предусмотрел встроенный вентилятор.
Лучшие аэродинамические гребные тренажеры
Аэродинамические гребные тренажеры считаются профессиональным оборудованием, которое чаще всего размещают в спортивных залах. Однако некоторые спортсмены, несмотря на высокую стоимость, шумность и громоздкость устанавливают данные снаряды дома. Движение происходит благодаря сопротивлению воздушному потоку, создаваемому специальным вентилятором.
3 FITEX PRO
Профессиональный аэромагнитный гребной тренажер, который одинаково хорошо подходит для дома и установки в спортивном зале. Большие максимальные нагрузки (180 кг), возможность задавать различные настройки позволяют подстраивать тренажер под любого пользователя, независимо от его роста, комплекции и физической подготовки. Производителем предусмотрено 10 уровней нагрузки, дисплей, на котором отображается продолжительность тренировки, пульс, текущая интенсивность занятия и количество сожженных калорий. Для контроля состояния во время тренировки есть возможность подключения нагрудного кардиодатчика.
Конструкция тренажера предельно простая, но при этом прочная и удобная. Компенсаторы неровностей пола предусмотрены производителем для устойчивого положения тренажера во время занятий. В отзывах пользователи отмечают, что модель дорогая, но очень удобная и качественная. Благодаря продуманной эргономичной конструкции и широким возможностям регулировки она прекрасно подходит для новичков и опытных спортсменов. Отрицательных отзывов обнаружить не удалось.
2 NordicTrack RX 800
Аэродинамический тренажер, имитирующий греблю, НордикТрэк имеет 5 уровней нагрузки и 20 программ. Половина из них дают равномерную нагрузку на кардиосистему, остальные направлены непосредственно на сжигание калорий. Рама повышенной прочности со стальным рельсом дополнена эргономичным сидением с мягкими поручнями. В инструкции максимальный вес обозначен 130 килограммами. Отличительная особенность модели – возможность подключения плеера для занятий под музыку для повышения эффективности.
Монохромный LCD-дисплей имеет регулируемый угол наклона и отображает важнейшие показания: калории, дистанцию, количество махов и их число в минуту, время тренировки, выходную мощность. Пользователи отмечают в отзывах такой положительный нюанс, как полочку, на которую можно установить планшет.
1 Concept 2 E PM5
Бесспорный лидер среди аэродинамических гребных тренажеров – Концепт 2. Модель подходит для дома и размещения в спортивном зале. Производитель учел все нюансы конструкции, поэтому силовые занятия с помощью данного тренажера не только высокоэффективны, но также комфортны и безопасны. В частности, была выбрана оптимальная высота посадки для облегчения тренировки людей, имеющих проблемы с коленными суставами. Такая хитрость способствует минимизации общей силовой нагрузки на поврежденные мышцы.
На PM5-дисплей, который при помощи регулируемых опор фиксируется в любом положении, выводятся характеристики интенсивности и километража. Отличительные особенности компьютера – подсветка, USB для сохранения сведений на съемном носителе, три канала передачи данных. Регулируемая опора для ног подходит для людей разного роста. Эргономичная ручка имеет изгиб в 10 градусов, чтобы руки во время гребли находились в естественном положении. Еще одно преимущество тренажера – он выдерживает высокие нагрузки до 227 кг.
Как получить заказ?
При покупке данного товара на Клубную карту будет начислено:
- Описание
- Характеристики
- Отзывы
- Вопросы и ответы
- Наличие в магазинах
Описание
Гребной тренажер Golfstream — отличное решение для вашего здоровья и отличной формы, выполненное в динамичном дизайне. Кардиотренировка поможет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, одновременная работа мышц спины и пресса, бедер и плечевого пояса формирует мускулатуру всего тела, а сжигание калорий и снижение лишнего веса способствуют красивой и стройной фигуре.
- ЭРГОНОМИЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ
Предусмотрена адаптация положения педалей. Эргономичные ручки позволят заниматься с комфортом человеку как низкого, так и высокого роста. - РЕГУЛИРОВКА НАГРУЗКИ
Бесступенчатое изменение нагрузки в широком диапазоне. Насечки на рычагах облегчают регулировку нагрузки. - БЕСШУМНЫЙ И ПЛАВНЫЙ ХОД
Система нагружения — два гидравлических цилиндра. - СКЛАДНАЯ КОНСТРУКЦИЯ
Размеры тренажера всего 120 х 74 х 27 см. - УСИЛЕННАЯ КОНСТРУКЦИЯ
Конструкция, выполненная по технологии EverProof , гарантирует, что тренажер прослужит долго.
Характеристики
Инструкции pdf | 6 M
| Технические характеристики | закрыть показать |
|---|---|
| Система нагружения | Гидравлическая |
| Регулировка нагрузки | Механическая |
| Графический дисплей | LCD |
| Максимальный вес пользователя | 100 кг |
| Тренируемые группы мышц | Руки, плечи, шея, спина, грудь, пресс, ноги, ягодицы |
| Тренировочный компьютер | закрыть показать |
| Время тренировки | Да |
| Пройденная дистанция | Есть |
| Количество гребков за тренировку | Есть |
| Израсходованные калории | Есть |
| Конструкция | закрыть показать |
| Дополнительно | Резные насечки на ручках для обозначения уровня нагрузки |
| Дополнительные характеристики | закрыть показать |
| Размер в рабочем состоянии (дл. х шир. х выс), см | 120 х 74 х 27 |
| Вес, кг | 16,2 |
| Вид спорта | Кардиотренировки |
| Технологии | |
| Производитель | Torneo |
| Артикул производителя | V-117 |
| Срок гарантии | 2 года |
| Страна производства | Китай |
Благодарим за оставленный отзыв. Вы можете обратиться в розничный магазин для проверки качества товара в течение гарантийного срока.
Гребля — очень полезный, но редко доступный вид спорта. Для тех, кто хочет ощутить все «прелести» и выгоду для здоровья с подобными физическими занятиями, был разработан гребной тренажер. Это устройство представляет собой кардиотренажер в виде соединенного двигателя и рукояток для вращения руками.
Виды тренажера
Как и прочие разновидности кардиотренажеров, гребные фитнес-устройства могут быть:
- механическими (в основном, с гидравлическими цилиндрами);
- магнитными;
- электромагнитными.
Механический гребный тренажер (Электромагнитный)
Магнитный гребный тренажер
Наиболее прост в применении и дешев по цене механический гребной тренажер. Тренироваться на нем вряд ли получится у начинающих спортсменов: движения довольно резки, а требующаяся сила — высока. Поэтому устать при занятиях на таком устройстве можно быстрее, чем на магнитном или электромагнитном.
Для того, чтобы занятия на тренажере не только приносили пользу для здоровья и реальный эффект, но и были удобными, при выборе стоит обратить внимание на такие характеристики:
- наличие датчиков пульса;
- отображение уровней нагрузки;
- подсчет потраченных калорий, пройденных дистанций;
- соответствие «педалей» для ног размерам стопы;
- возможность регулирования расположения педалей, сиденья, рукояток;
- присутствие функции установки программ тренировок;
- габариты тренажера должны подходить к размерам квартиры.
Достоинства и преимущества
Многие женщины интересуются, подойдут ли занятия греблей для похудения? Во время тренировки работает, в основном, верх туловища, то есть мышцы рук, плеч, спины, частично — пресса. Поэтому длительные занятия могут спровоцировать неравномерное наращивание мышечной ткани в верхней части. Но, если низ тела не вызывает нареканий, зато наблюдается дряблость, слабость и ожирение верха, тренировки на гребном тренажере придутся как нельзя кстати. Отличным решением занятия греблей станут для тех, кто уже «работает» над собой с помощью степпера, велотренажера, беговой дорожки: в этом случае подкачка мышц будет равномерной для всех основных групп.
Для мужчин эти правила действуют с точностью до наоборот: при интенсивных и длительных занятиях возможно нарастить желанную мышечную массу в области рук, спины, плеч, сделать пресс более привлекательным, при этом «не трогая» бедра и ноги.
Достоинства
Достоинства устройства при покупке для занятий домашним фитнесом:
- легкость и простота в управлении и при совершении упражнений;
- сжигание до 750 калорий при полноценной тренировке;
- развитие гибкости тела, силы рук;
- отличная «подтяжка» кожи и мышц;
- занятия подходят для реабилитации после травм;
- тренировки хорошо дополняют силовые упражнения на качание пресса или ягодиц.
Недостатки
Недостатки использования гребного тренажера.
Среди «минусов» покупки и тренировок на гребном тренажере можно отметить:
- есть риск усугубить заболевания позвоночника и суставов плеча;
- занятия монотонны и могут наскучить;
- женщины нередко быстро устают при совершении упражнений;
- часто гребные тренажеры имеют большие габариты и не складываются.
Противопоказаниями к занятиям греблей являются острые и тяжелые сердечно-сосудистые болезни, существующий риск инсульта, радикулит, остеохондроз или межпозвонковая грыжа, беременность, сложнотекущие формы сахарного диабета, некоторые заболевания суставов.
Отзывы о занятиях на гребных тренажерах
Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.
Михаил, 34 года.
«Остановил выбор на гребном тренажере, так как он стоил недорого и хорошо подошел для моей квартиры по размерам. Тренируюсь регулярно (7 месяцев), стараюсь позаниматься 5-6 раз в неделю по 40 минут. За это время похудел на 8 кг., при этом руки стали очень сильными, перестали мучить головные боли, сердце лучше работает: могу подняться на 9-й этаж без усиления сердцебиения, без одышки. Вот пресс пока не особо подкачался, наверное, стоит дополнить занятия упражнениями на его укрепление».
Татьяна, 42 года.
«У меня всегда было 2 проблемных зоны — низ спины и руки. Я много гуляю, иногда бегаю, но подтянуть мышцы это не помогало. С гантелями тренироваться получилось только месяц: было слишком скучно, да и заболели пальцы рук. После покупки гребного тренажера состояние фигуры заметно улучшилось: боли в шее утихли, предплечья стали упругими, крепкими, спина стройной, даже походка улучшилась».
Отзывы о гребных тренажерах «Torneo»
Тамара, 27 лет.
Достоинства: недорогой, функциональный.
Недостатки: быстро нагревается во время тренировки
«Когда искала домашний тренажер, сразу обратила внимание, что занятия греблей помогают развить многие группы мышц, да и подходят для меня и мужа одновременно. Купили тренажер «Торнео», так как устраивала цена (около 5000 руб.), набор предлагаемых функций. В нашем тренажере немного неудобное сиденье, но к этому надо привыкнуть. Механизм быстро греется, поэтому, возможно, он прослужит не так долго. Пока же тренировки вызывают у меня восторг: заниматься интересно и приятно, чувствуется работа всех мышц, даже ног в какой-то степени (они приседают, двигаются). Упражняюсь в гребле около года, тело выглядит просто отлично!»
Светлана, 29 лет.
Достоинства: простой, но надежный, не скрипит.
Недостатки: долго собирать, были бракованные болты (поменяли в магазине).
«У меня уже 4 месяца гребной тренажер «Torneo Golfstream», но занимаюсь всего 2 месяца. Покупала за 4000 руб., простейший и самый бюджетный. Нагрузку можно изменять по желанию, работает плавно, мало шумит. Понравилось, что тренажер можно убрать под кровать, а также то, что заниматься удобно: он идеально подходит под мой рост, расположение педалей просто отличное. За время занятий я сбросила 4 кг. без диет, как мне кажется, похудела в объемах везде. Руки стали очень сильные, укрепилась спина. В общем, достоинства и недостатки в оптимальном сочетании: последних почти нет».
Отзывы о фирме «Kettler»
Алина, 25 лет.
Достоинства: удобный, компактный, эффективный.
Недостатки: не нашла.
«В течение 6 месяцев усиленно тренируюсь на гребном тренажере, и пока не отметила никакого излишнего наращивания мышц рук. При этом подтянулись не только плечи и спина, но и ягодицы, талия стала тоньше. Очень нравится, что тренажер можно поставить в угол, а также — хранить в вертикальном положении. Табло отражает потраченные калории, пульс, можно установить разнообразные программы. Позаниматься приходит даже мой отец, при этом никаких особых проблем с суставами у него не прибавилось. Рекомендую!»
Сергей, 30 лет.
Достоинства: хорошая нагрузка, отлично имитирует греблю, можно не посещать тренажерный зал.
Недостатки: габаритный, тяжелый.
«Решил купить тренажер, так как надоело заниматься со штангой и гантелями. Чуть не приобрел эллипсоид, но не понравилась малая нагрузка на руки и плечи, поэтому выбрал гребной. Раньше занимался греблей, и могу сказать, что тренировки с «Кеттлером» — точнейшая ее имитация! В тренажере есть 12 уровней нагрузки, удобное табло, подсчет калорий и количества сделанных гребков, измерение пульса и еще много «наворотов». Занятия действуют не хуже силовых, тело в отличной форме».
Отзывы о ценах и качестве
Артем, 29 лет.
«Хочу оставить отзыв о тренажере для гребли «Hasttings WegaR1». Цена, конечно, не бюджетная — около 30 тыс. руб. При этом тренажер электромагнитный, большой максимальный вес тренирующегося, 32 уровня нагрузки, показывает абсолютно все параметры занятия (пульс, калории, дистанцию, программы, гребки и т.д.). Понравилось, что на нем можно заниматься любому спортсмену: не только новичку, но и опытному, как я. Качество сборки на высоте, можно складывать, перемещать на роликах. И что просто великолепно: тренажер бесшумен, работает без скрипов. Думаю, прослужит очень долго!»
Валерия, 24 года.
«У меня уже 3 месяца гребной тренажер «Body Sculpture BR3130». Подарили коллеги (стоил примерно 9 тыс. руб.), собирали дома самостоятельно. Устроила точная подгонка деталей, их качество. За малую цену в «комплекте» есть все самые важные функции (измерение пульса, калорий, количества гребков). Программ как таковых нет, но несложно самому разработать подходящий индивидуально ритм тренировки. Весит не так уж много (20 кг.), складывается, поэтому хранить легко. Хотя в тренажере магнитная система сопротивления, заниматься на нем не сложно, не приходиться прилагать больших усилий».
Выводы
В более «продвинутом» классе спортсмены отдают предпочтение славящимся качеством электромагнитным тренажерам «Hasttings», «Horizon», «Matrix», «Kettler», цены на которые начинаются от 16-18 тыс. рублей и могут достигать 100 тыс. руб. (такие чаще устанавливаются в фитнес-клубах).